PREPARANDO-SE PARA O JEJUM

Na semana que precede o programa, ou pelo menos três dias antes:

ATITUDE É FUNDAMENTAL...

Venha disposto(a) a participar ativamente. Em todos os programas você terá a oportunidade de colher verduras na horta, preparar sucos, preparar alimentos, plantar brotos e assistir aulas. Recomendamos também que você faça exercícios, caminhadas e trilhas e, acima de tudo, foque na dissolução de questões físicas e emocionais que deseja resolver.


Use o seu bom senso. Como disse Dra. Ann Wigmore, “seja o seu próprio médico”. Ninguém nunca vai lhe conhecer melhor que você mesmo(a). Fornecemos a estrutura para você experimentar um estilo de vida mais saudável e a informação para que você possa fazer escolhas mais conscientes. Contudo, lembre-se que a decisão de avançar ou recuar é sua.

O QUE TRAZER

Roupas confortáveis, botas (preferencialmente) ou tênis, chapéu e óculos escuros para fazer caminhadas. Manga comprida e meias para as sessões de colema. Um casaco leve para as noites de verão. Um casaco mais quente e camisas de manga comprida para o inverno. Chinelo, pijama e robe para circular dentro de casa. Sapato ou chinelo confortável e plano (sem salto) para praticar chi kung. Roupa de banho (biquíni, calção) para tomar sol.


Opcional: máquina fotográfica, almofada para meditação, livros, filmes (DVD’s) e música (com aparelho portátil e fones de ouvido) que alegrem o espírito.


Obs. 1: Não é necessário trazer toalha nem roupa de cama.


Obs. 2:Sugerimos eliminar ou evitar os seguintes itens de perfumaria durante a desintoxicação: desodorante antitranspirante (substituir por limão), tintura de cabelo, filtro solar (usar chapéu), sabonete bactericida e pasta de dentes (substituir por Juá e/ou água oxigenada).

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Sítio Serra Verde, Catimbau, Buique - PE
Fone: 87 99904.8080 (Tim/Whatsapp)